Ինչպե՞ս խնայել սնունդը ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությունը

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս խնայել սնունդը ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությունը
Ինչպե՞ս խնայել սնունդը ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությունը

Video: Ինչպե՞ս խնայել սնունդը ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությունը

Video: Ինչպե՞ս խնայել սնունդը ՝ առանց վնասելու ձեր առողջությունը
Video: Տեսադաս 4 - Հավելյալ սնունդ 8 ամսական երեխայի համար: Կարևոր է առաջին 1000 օրը 2024, Ապրիլ
Anonim

Սնունդը և մթերքը կազմում են միջին տնային տնտեսության ծախսերը: Ուստի սննդամթերքի ծախսերի օպտիմալացումը մեծ գումար կխնայի այլ անհրաժեշտ գնումների վրա:

Ինչպես խնայել սնունդը
Ինչպես խնայել սնունդը

Հրահանգներ

Քայլ 1

Ստեղծեք ընտրացանկ և դրա հիման վրա գնումների ցուցակ: Դա թույլ կտա ձեզ խուսափել խանութում անհարկի ծախսերից ոչ միշտ օգտակար իրերի, ինչպես նաև գնված կիսաֆաբրիկատների վրա: Ի վերջո, այլևս չի լինի իրավիճակ, երբ ուզում եք ուտել, այլ գնդիկով գլորվել սառնարանում, և օգտագործվել են ձեռք բերված պելմենիներ, կոտլետներ կամ նույնիսկ ոչ էժան սնունդ:

Քայլ 2

Գնեք ապրանքներ ակցիաների համար: Օրինակ ՝ սուպերմարկետները պարբերաբար ցուցադրում են որոշակի իրեր սովորականից ցածր գներով: Իհարկե, երբեմն գովազդային գինն ավելի բարձր է կամ հավասար է որոշակի ապրանքի միջինին, բայց երբեմն հնարավոր է և շատ շահավետ է ինչ-որ բան գնել: Եթե տեսնում եք, որ, օրինակ, հավի գինը իջեցվել է, և սա պարզապես խթանում է, իսկ հավը թարմ է, ապա ինչու մի քանիսը վերցնել հաջորդ ընթրիքի համար և սառեցնել: Այս կանոնը վերաբերում է ինչպես առաջիկա մի քանի օրվա գնումներին, այնպես էլ բաժնետոմսերի պատրաստմանը:

Քայլ 3

Գնեք ձեր սեփական արտադրության ապրանքները սուպերմարկետներում: Հաճախ նման ապրանքների որակը ոչ մի վատ բան չէ, քան նրանց թանկարժեք գործընկերները, իսկ գինը զգալիորեն ցածր է: Իհարկե, շատ բարձրորակ անալոգներ չկան, կամ գուցե համը պարզապես դուր չգա, բայց փորձելուց վախենալ պետք չէ: Սա կօգնի ձեզ գումար խնայել:

Քայլ 4

Developարգացրեք ձեր խոհարարական տաղանդը և փորձեք բյուջեի ուտեստներից նոր բաղադրատոմսեր: Ոչ ոք չի ցանկանում ամեն օր խաշած կարտոֆիլ ուտել, բայց դրանց օգտագործման շատ բաղադրատոմսեր կան: Այսպիսով, դուք հաճախ կարող եք ուտել բյուջետային որոշ ապրանքներ ՝ միաժամանակ վայելելով պատրաստված ուտեստները:

Քայլ 5

Դատարկներ արա: Նույնիսկ եթե չունեք ձեր սեփական ամառանոցը, աշնանը շատ ապրանքներ կարելի է ցածր գնով ձեռք բերել: Դրանց մի մասը կարելի է պահել նկուղում, մի մասը կարող է սառեցնել, և պատրաստել տարբեր մուրաբաներ և թթուներ: Եվ ձմռանը ապուրի համար պարտադիր չէ փող ծախսել թանկարժեք բանջարեղենի վրա, քանի որ սառնարանում բանջարեղենի պատրաստի խառնուրդ կլինի:

Քայլ 6

Փորձեք վատ իրեր գնել: Ապրանքներ, ինչպիսիք են կոտրիչները, չիպսերը, սոդան, բացարձակապես ոչ մի օգուտ չեն բերի մարմնին, այլ միայն վնասում և վնասում են այն և ձեր դրամապանակը: Եվ դուք կարող եք ինքներդ տարբեր աղանդեր պատրաստել, դրանք ավելի համեղ, առողջ և էժան կլինեն, քան գնվածները:

Քայլ 7

Փոխարինեք թանկարժեք ապրանքները ավելի էժան ապրանքներով: Սպիտակուցը կարելի է ստանալ ոչ միայն տավարի մսից, այլ հավի միսից, որը 2 անգամ էժան է տավարի մսից: Կան տարբեր տեսակի ձկներ, անհրաժեշտ չէ իշխան կամ սաղմոն եփել: Իհարկե, երբեմն փոփոխության համար կարող եք ձեռք բերել այդպիսի ապրանքներ, բայց հիմնական ընտրացանկը կարող է կազմված լինել ավելի էժան ապրանքներից, մոտավորապես նույն օգտակարությամբ:

Խորհուրդ ենք տալիս: