Նույնիսկ կարգապահ աշխատողները երբեմն իրենց բռնում են կարծելով, թե ժամանակ են կորցնում: Դա չի նշանակում, որ նրանք ոչինչ չեն ձեռնարկում, բայց ժամկետները սպառվում են, և գերակա խնդիրները թվում են անհասանելի: Ձգձգման մեկ այլ պատճառ էլ արտակարգ ռեժիմով աշխատելու սովորությունն է, երբ ստեղծվում է աշխատանքի բարձր արդյունավետության տեսք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հեռացրեք իրերը, որոնք դրդում են մեկ ուրիշին ինչ-որ բան անել: Գրասեղանը թաքցրեք ձեր գրիչները, օրագիրը, բջջային հեռախոսը և այլն: Եթե ձեր հիմնական բիզնեսի համար համակարգիչ պետք չէ, անջատեք այն: Նման գործողությունները պարզ են և հիշեցնում են բաները կարգի բերել: Մարդիկ, ովքեր հակված են հետաձգել, այս մեթոդը օգտագործում են ցանկալի գործողության կատարումը հետաձգելու համար: Այժմ դուք անում եք նույնը ՝ ամեն ինչ, ինչպես միշտ, բայց նպատակային հեռացնում եք հնարավոր միջամտությունները:
Քայլ 2
Ազատվեք ձեր մտքերի քաոսից և համակերպվեք մեկ խնդրի հետ: Ոմանց համար մոտիվացնող արտահայտությունների կրկնությունը օգնում է. «Twoամը երկուին ես կանեմ գլխավորը: Twoամը երկուսին ես կդադարեմ հետաձգել »: Եթե այս մեթոդը չի գործում, և մտքերը ցրվում են, փորձեք գրել անհրաժեշտ արտահայտություններ: Միևնույն է, դուք բիզնեսով չեք զբաղվում, այնպես որ գրեք նույնը 100 կամ 200 անգամ, մինչև ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնեք մեկ ուղղությամբ: Ընդունեք, որ չեք կարող ազատվել հիմնականից:
Քայլ 3
Ձեր նպատակը բաժանեք փոքր և դյուրին հետևելի քայլերի: Որքան ավելի լավ է պառակտումը, այնքան հեշտ է սկսել: Նպատակի վրա ավելի արագ աշխատելու համար մի սուզվեք մանր մանրամասների մեջ, ինչպես ճահճի մեջ, այլապես ժամանակի ընթացքում կդադարեք կանգ առնել: Նպատակը բաժանեք երեքից չորս քայլերի: Դրանից հետո յուրաքանչյուր իրը բաժանեք ևս երեքի կամ չորսի և այլն: Այդ դեպքում դուք չեք շփոթվի և չի հասնի մանրուքի ցանկալի մակարդակին:
Քայլ 4
Ստեղծեք աշխատանքային գրաֆիկ և ինքներդ ձեզ պարգևատրեք: Դա նաև հեշտ է իրականացնել, քանի որ մարդիկ, ովքեր ժամանակ են հատկացնում, սիրում են պլանավորել: Սա հանգեցնում է հաճելի ինքնախաբեության. Ի վերջո, ծրագիրն անհրաժեշտ է, և անհրաժեշտ չէ բիզնես սկսել: Ինչպես առաջին քայլում, դուք նպատակասլացորեն կատարում եք ծանոթ գործողություններ:
Քայլ 5
Միացրեք ժմչփը և կազմակերպեք մրցույթ: Ձեր բջջային հեռախոսում կամ համակարգչում կարող եք օգտագործել ներքին ժմչփ: Երրորդ քայլում մենք ստացանք փոքր առաջադրանքներ, որոնք կարող են ավարտվել մի քանի րոպեում կամ ժամում: Եթե ձեզ դուր չի գալիս ինչ-որ բան անել, նստեք և նայեք, թե ինչպես է անցնում ժամանակը: Մտածեք չորրորդ քայլում ձեր կողմից սահմանված պարգևի մասին: Քանի որ պլանը պարզ է, ավելի հեշտ է փոքր գործը արագ սկսել և ավարտել, քան նայել ժամանակաչափին:
