Հաջորդ օրվա հաջողությունը կախված է նրանից, թե ինչպես է այն պլանավորվել: Լավ պլանավորված օրը կարող է օգնել խուսափել շտապելուց, ավելի քիչ բան անել ավելի քիչ ժամանակում և հեռացնել ավելորդ սթրեսը:
Դա անհրաժեշտ է
- - տետր;
- - գրիչ.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կազմեք անելիքների ցուցակ: Ավելի լավ է դա անել նախապես (օրինակ ՝ երեկոյան): Ներառեք դրա մեջ բոլոր այն բաները, որոնք, ձեր կարծիքով, անհրաժեշտ կամ ցանկալի են անել օրվա ընթացքում: Սա կարող է ներառել գործնական հանդիպումներ, հանդիպումներ, հեռախոսազանգեր, սիրելիների հետ շփում, մարզասրահ հաճախել և այլ գործողություններ:
Քայլ 2
Առաջնահերթություն տալ: Որոշեք առաջնահերթությունը (կարևորության աստիճանը) յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար: Սյունակներում դասավորեք բոլոր դեպքերը ըստ իրենց առաջնահերթության (օրինակ ՝ ցանկալի, կարևոր, չափազանց կարևոր): Փորձեք դա անել մեկ թերթիկի վրա, որպեսզի մեկ հայացքով կարողանաք ծածկել ձեր ամբողջ օրը:
Քայլ 3
Որոշեք ժամանակի ընդմիջումները: Հաշվարկեք յուրաքանչյուր առաջադրանքի կատարման համար անհրաժեշտ ժամանակի չափը և արտացոլեք այն ձեր տետրում `որպես մեկնարկի և ավարտի ժամանակ: Միշտ թողեք ժամանակի փոքր լուսանցք արտակարգ իրավիճակների համար:
Քայլ 4
Պատրաստել անհրաժեշտ ռեսուրսները: Գնահատեք և հավաքեք այն անհրաժեշտ միջոցների ցուցակը, որոնք անհրաժեշտ կլինեն ծրագիրն ավարտին հասցնելու համար: Սա կարող է ներառել փող, գործիքներ, հագուստ և այլ իրեր:
Քայլ 5
Կատարեք ձեր ծրագիրը ձեզ հետ ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա թույլ կտա ձեզ վերահսկել դրա իրականացումը և չուշանալ նախատեսված իրադարձություններից: Անհրաժեշտության դեպքում շտկեք այն և ավելացրեք նոր իրեր:
Քայլ 6
Ամփոփեք օրը: Օրվա վերջում ծրագրի յուրաքանչյուր կետի կողքին դրեք ստուգման նշան: Ամփոփեք դրա հաջողությունը կամ ձախողումը: Հաշվի առեք հետագայում հայտնաբերված թերությունները:
