Մարդու կյանքում կարող է առաջանալ «անձնական ֆինանսական ճգնաժամ», երբ ստիպված ես հաշվել բառացիորեն յուրաքանչյուր կոպեկը: Եվ երբեմն պատահում է, որ կարող եք ձեզ թույլ տալ սննդի վրա օրեկան ծախսել ոչ ավելի, քան 50 ռուբլի: Միանգամայն հնարավոր է որոշ ժամանակ ապրել այդպիսի տնտեսական ռեժիմում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իհարկե, դժվար ֆինանսական իրավիճակում ստիպված կլինեք մոռանալ մենյուի բազմազանության և նրբաճաշակության մասին: Նման սնունդը կարելի է անվանել նաև առողջ ՝ մեծ ձգվածքով, բայց միևնույն է, հնարավոր է ուտել օրական 50 ռուբլի:
Քայլ 2
Եթե շուտով պլանավորվում են դրամական մուտքեր, և անհրաժեշտ է միայն 1-2 օր տևել այս ռեժիմով, տրամաբանական կլինի համարել դա արդարացում ՝ ձեզ համար ծոմ պահելու համար, ինչը օգտակար է գործչի համար և չի վնասել առողջությանը: Այսպիսով, 50 ռուբլու դիմաց դուք կարող եք ինքներդ գնել մեկ լիտր կաթ, կեֆիր կամ էժան խմելու մածուն և բաժանել այն 5 բաժնի ՝ խմելով դրանք ամբողջ օրվա ընթացքում: Կամ գնեք մեկ կիլոգրամ խնձոր, բանան կամ վարունգ (ցանկության դեպքում այս ապրանքները կարող եք գտնել զեղչով):
Քայլ 3
Եթե նման սուղ բյուջեի շրջանակներում անհրաժեշտ է մեկ շաբաթ կամ նույնիսկ ավելի երկար ձգել, ապա ստիպված կլինեք ավելի լուրջ մոտենալ ձեր սննդակարգը պլանավորելուն: Իհարկե, լավագույն տարբերակը փոքր գումար ունենալն է, որը պետք է բաշխվի հայտնի սահմանափակ օրերի ընթացքում: Այս դեպքում կարող եք մտածել այս ժամանակահատվածի ընտրացանկի վրա և գնել անհրաժեշտ ապրանքների փոքր պաշար:
Քայլ 4
Շատ ավելի դժվար է, եթե ստիպված լինեք պլանավորել ձեր սննդակարգը `հիմնվելով 50 ռուբլու չափի վրա: մեկ օրում Այս պարագայում չափազանց դժվար է ինչ-որ կերպ խնայել, և գրեթե անհնար է ձեռք բերել ապրանքների պաշար:
Քայլ 5
Ամեն դեպքում, նախ պետք է ստուգեք տանը առկա պաշարները: Եթե ունեք շաքար, աղ, թեյ կամ սուրճ, առնվազն հացահատիկային, մակարոնեղենի և բանջարեղենի փոքր պաշար, ձեր սննդակարգը պլանավորելը շատ ավելի հեշտ է դառնում: Եթե մատակարարումներ չկան, ամենայն հավանականությամբ, ունենալով օրական 50 ռուբլի, դուք ստիպված կլինեք սահմանափակվել մեկ ուտեստով և օրվա ընթացքում 1-2 անգամ ուտելուց: Wayանկացած դեպքում, կան որոշակի սնունդ, որոնք կօգնեն ձեզ դուրս գալ սուղ բյուջե ունենալու դեպքում:
Քայլ 6
Օրինակ ՝ գազարն ու սոխը էժան են, բայց դրանց տապակումը կարող է պատրաստել պարզ խաշած բրինձ, հնդկացորեն կամ մակարոնեղեն ոչ միայն սննդարար, այլև իսկապես համեղ: 2 միջին գազար և մի քանի սոխ գնելը ձեզ համար կարժենա մոտ 15 ռուբլի: Նրանց համար կարող եք ձեռք բերել մակարոնեղենի տուփ, բրնձի կամ հնդկացորենի տուփ (մոտ 20-30 ռուբլի) և մարգարին (մոտ 10 ռուբլի) - և ինքներդ ձեզ կերակրատեսակ կապահովեք մի քանի օրվա ընթացքում:
Քայլ 7
Ձվերը մի փոքր ավելի թանկ են, բայց դրանք նաև ծառայում են որպես հրաշալի «կյանք փրկող» արտադրանք: Շատ սպիտակուցներ պարունակող դրանք բավականին ընդունակ են որոշ ժամանակով փոխարինել միսը: Տասը ձվի վրա ծախսած լինելով (մոտ 40 ռուբլի), առաջին օրը կարող եք սահմանափակել ձեր գնումները լուծվող արիշտայի մի քանի այլ փաթեթներով (եթե դրա մեջ ձու եք փշրում, ստանում եք բավականին հագեցնող և համեղ ուտեստ) հաջորդ երկու օրվա ընթացքում կարող եք փայփայել ինքներդ ձեզ, օրինակ ՝ մակարոնեղենով ձվածեղ (ձեզ հարկավոր է մոտ 20 ռուբլի կես լիտր կաթի համար և եւս 20 ռուբլի մակարոնեղենի փաթեթի համար) կամ քրուտոններ (հարկավոր է հացով կաթ գնել: կամ գլանափաթեթ):
Քայլ 8
Լավ լուծում կլինի կարտոֆիլ գնելը, մանավանդ եթե ունեք ձեր սեփական թթու վարունգը: Բայց նույնիսկ եթե դրանք չլինեն, տարբեր տեսակներով եփած սննդարար կարտոֆիլը (տապակած, շոգեխաշած, պյուրեով, խաշածով, ձվով կամ ձվածեղով տապակած, նրբաբլիթների կամ կարտոֆիլի կոտլետների տեսքով) կբազմափոխի ընտրացանկը և չի սովածանա:
